Dù bạn cao như siêu mẫu hay thuộc hội nấm lùn, đều nên ăn mừng vì lý do này

teamiri | TỔNG HỢP 14:00 25/04/2019

Đừng vội than thân trách phận về chiều cao không như ý của mình nhé, bởi nấm lùn cũng tốt cho sức khỏe của bạn lắm đấy!

Nếu bạn thấp - xin chúc mừng!

Bởi vì: Bạn ít có nguy cơ bị ung thư hơn. U ác tính, ung thư tuyến giáp, thận, ung thư vú, đường ruột có liên kết rất mạnh với chiều cao - theo nghiên cứu ở Đại học Y Albert Einstein (New York). Trong một loạt 3 nghiên cứu ở đây, thì những người cao khoảng 1m77 có tỷ lệ bị những căn bệnh này hơn 30 - 40% so với những người cao khoảng 1m57. Lý do là vì những người cao hơn có xu hướng có các cơ quan nội tạng lớn hơn và nhiều tế bào hơn, nên nguy cơ có những biến đổi dẫn tới ung thư cũng cao hơn. Cũng có thể là các hóc-môn và các yếu tố phát triển khác ảnh hưởng đến chiều cao cũng ảnh hưởng đến nguy cơ bị ung thư nữa.

Bởi vì: Nguy cơ bị bệnh huyết khối cũng thấp hơn. Những người thấp hơn 1m57 và có trọng lượng quanh quẩn mức trung bình thì nguy cơ bị bệnh huyết khối sẽ thấp hơn 3 lần so với những người cao lớn. Theo một nghiên cứu ở Na Uy, thì ở những người cao, máu phải bơm đi những khoảng cách xa hơn (trong cơ thể), dẫn tới việc luồng máu tuần hoàn giảm và tăng nguy cơ gây huyết khối, nghẽn mạch. Nhưng bởi vì bạn khó có thể thay đổi chiều cao của mình, nên việc bạn giữ cho trọng lượng ở mức trung bình là rất quan trọng. Nếu bạn cao, hãy cố gắng tập thể thao và ăn uống nhiều rau quả để không bị thừa cân thì sẽ chẳng có vấn đề gì nhé.

Bởi vì: Bạn có thể sống lâu sống khỏe. Theo nghiên cứu ở Đại học Y Albert Einstein, thì một trong số những gene liên quan tới việc sống lâu cũng liên quan tới vóc dáng thấp đấy.

Nếu bạn cao - không có gì tuyệt hơn!

Bởi vì: Trái tim bạn an toàn hơn. Theo một nghiên cứu ở Anh thì những người cao khoảng 1m72 hoặc hơn có nguy cơ bị bệnh tim thấp hơn 28% so với những người cao khoảng 1m60 trở xuống. Và mặc dù có một vóc dáng cao ráo không đảm bảo rằng bạn có thể ăn đồ ăn nhanh thoải mái, nhưng dù sao, các nhà khoa học cũng tìm ra rằng những gene liên quan tới vóc dáng thấp thì cũng liên quan tới mức cholesterol xấu cao hơn.

Bởi vì: Trí tuệ của bạn rất minh mẫn. Những người cao khoảng 1m70 ít bị các bệnh suy giảm trí nhớ hơn những người thấp hơn 1m55. Các nhà khoa học tin rằng những nhân tố đóng góp vào vóc dáng thấp bé của con người (dinh dưỡng, căng thẳng, một số bệnh hồi nhỏ) cũng chính là nguyên nhân gốc rễ của việc trí tuệ ít sáng suốt và trí nhớ kém hơn, chứ không phải do gene.

Vậy bạn có thể dựa trên những phân tích này để biết mình có thể có những nguy cơ gì, từ đó có chế độ ăn uống, tập luyện để xây dựng một khung sức khỏe tối ưu nhé!