Cẩm nang teen

Con gái à, còn chờ gì nữa mà chưa quẳng cái cân đi mà vui sống

LINH NHI | tuần san HHT 16:00 20/07/2019

Hầu như mọi cô gái đều có chung một ước mơ: có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân. Tại sao cân nặng lại ám ảnh phụ nữ đến thế?

Bệnh chung của mọi cô gái

Nếu như bạn đang cố gắng ăn kiêng để giảm cân, và thường xuyên nghĩ rằng mình đang tròn trịa hơn mức cho phép, thì bạn không phải trường hợp cá biệt. Người ta ước tính rằng có khoảng 80% phụ nữ trên thế giới không hài lòng về ngoại hình của mình, phần lớn là chuyện cân nặng, và có tới hơn 80% trong số này đã, đang và sẽ ăn kiêng cho gầy đi.

Số lượng phụ nữ muốn thay đổi ngoại hình nhiều gấp 10 lần đàn ông và tỷ lệ này không hề được thay đổi qua bao nhiêu năm, cho dù họ ý thức được rằng sức khoẻ quan trọng hơn sắc đẹp rất nhiều. Chuyện phàn nàn về bản thân như “Chân mình to quá”, “Tay tớ có quá nhiều sẹo” hay “Mặt mình lại có thêm mấy cái mụn rồi” đã trở thành đề tài quen thuộc khi một nhóm các cô gái gặp nhau. Tất cả đều bắt nguồn từ những tấm ảnh quảng cáo, ở đó các người mẫu thời trang đều mảnh mai, làn da mịn màng không tì vết khiến cả thế giới đinh ninh rằng thon thả mới là đẹp.

Ăn kiêng cấp tốc không hề tốt

Nhiều phụ nữ trưởng thành và có điều kiện, sẽ chọn cách phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ để có một thân hình đẹp hơn. Còn giới trẻ lại đi theo ăn kiêng cấp tốc để cải thiện tình hình. Rất nhiều cô gái sẵn sàng mang cơ thể mình ra thử nghiệm với rất nhiều kiểu ăn kiêng khác nhau: nhịn đói triền miên, uống thuốc nhuận tràng, ăn theo thực đơn lowcab, uống nước detox thải độc hoặc có người chọn cách ăn thật no cho sung sướng trong phút chốc rồi sau đó móc họng để nôn hết ra.

Để giải quyết tình trạng béo phì trong tư tưởng, họ sẵn sàng đối đầu với nhiều vấn đề về sức khoẻ. Và không ngần ngại áp dụng cách ăn kiêng do bạn bè truyền miệng hoặc tìm thấy trên internet chứ không hề hỏi ý kiến của các bác sĩ dinh dưỡng. Nếu cách này không giảm cân nhanh như ý muốn, nhiều cô gái lại chuyển sang cách khác.

Lúc nào cũng căng thẳng về cân nặng, kèm theo chế độ ăn kiêng thiếu khoa học khiến nhiều bạn bị rối loạn tiêu hoá. Người bị đau dạ dày, người thì chán ăn, hoặc chuyển sang chứng cuồng ăn vô độ. Điều đáng nói là nhiều người không hề băn khoăn về chuyện đó mà chỉ quan tâm xem bao giờ thì mình gầy được như những cô người mẫu.

Những con số giật mình

Một tạp chí dành cho phụ nữ ở nước Anh đã tiến hành khảo sát trên 2000 phụ nữ thuộc nhiều độ tuổi, công việc và hoàn cảnh khác nhau về cách giảm cân của họ và kết quả rất đáng suy ngẫm. Chỉ có 3% số người được hỏi cảm thấy hài lòng về cơ thể mình. 73% thú nhận rằng họ lo lắng về cơ thể mình mỗi ngày. 70% cho rằng người béo phì thường ngốc nghếch hoặc yếu kém về trí tuệ. 59% chỉ dám ăn khi ở một mình để không bị người khác can thiệp. 84% tin chắc họ sẽ hạnh phúc và thành đạt hơn bây giờ nếu gầy đi chừng 5 kg. Hơn 50% nhận được gia đình và bạn bè ủng hộ ăn kiêng.

Hiệp hội y dược học Anh không thể ngồi yên trước căn bệnh trầm kha mang tên cân nặng này, nhất là khi nhiều cô bé 10, 11 tuổi cũng đã tập tành ăn kiêng. Chính phủ Anh cũng như nhiều nước châu Âu đã từng yêu cầu các tạp chí và công ty thời trang không được sử dụng hình ảnh người mẫu quá gầy như một hình mẫu chuẩn mực cho cái đẹp. Ngoài ra những tài liệu nói về tác hại của ăn kiêng quá đà cũng được đăng tải rộng rãi. Rất nhiều tấm postcard ghi rõ tác hại của chúng, hoặc kể về những đau đớn do ăn kiêng cấp tốc do chính những người từng suýt chết vì nhịn ăn thực hiện được tung về các trường trung học để các cô gái trẻ có một cái nhìn đúng đắn hơn.

Hãy yêu cơ thể của mình

Phụ nữ có một điểm yếu là luôn so sánh bản thân với người khác, và luôn luôn muốn những thứ mà họ không có như đôi chân dài hơn, chiếc mũi thẳng hơn, hàm răng đều hơn mà chẳng bao giờ quan tâm đến những điều mình đang sở hữu. Người có một chiếc eo thon thả lại cứ chăm chăm quan tâm đến vòng ba chưa săn chắc của mình, người may mắn sở hữu làn da mịn màng lại cứ thích phàn nàn rằng chân mình hơi cong.

Và cuộc chạy đua sắc đẹp này không bao giờ có hồi kết. Một bác sĩ của bệnh viện Hoàng gia Luân Đôn phải lên tiếng rằng “Thật ngốc nghếch khi tin vào những cô diễn viên hoặc người mẫu đẹp lung linh trên những bức ảnh. Nếu họ có thể gầy như thế, họ đã và đang chết dần vì cơ thể không đủ dưỡng chất để nuôi sống chính nó”. Mỗi khi bạn xuýt xoa và ghầm ghen tị trước một cô gái hấp dẫn trong ảnh, hãy tỉnh táo nhớ rằng kỹ thuật chỉnh sửa ảnh đã có công lớn giúp cô ấy đẹp như thế, chứ bản thân cô ấy cũng có rất nhiều khuyết điểm.

Hãy luôn nhớ bạn là một cá thể hoàn toàn khác biệt, không giống ai, và bạn hoàn toàn có quyền tự hào về những gì mình đang có.