Đẹp hơn mỗi ngày

Chưa cần đến mỹ phẩm, da bạn vẫn đẹp không tì vết nhờ những thói quen sau

suri | tuần san HHT 16:00 10/07/2019

Bên cạnh những loại mỹ phẩm cần thiết, da bạn sẽ đẹp hơn nhờ những thứ không liên quan gì đến mỹ phẩm.

Nghỉ ngơi

Cách ổn nhất để bạn nhìn tràn đầy sức sống, không mệt mỏi là gì? Là bạn đang thật sự khỏe mạnh. Muốn như thế, bạn phải ngủ đủ giấc, ngủ sâu từ sáu đến tám tiếng mỗi ngày. Sau một đêm ngủ ngon, da của bạn sẽ mịn màng, khỏe khoắn hơn bất kỳ việc thoa một loại kem dưỡng nào.

Cam và chanh

Ăn nhiều trái cây sẽ giúp da đẹp, nhưng các loại chứa nhiều vitamin C như cam, chanh hay bưởi lại đặc biệt có tác dụng. Uống một cốc nước cam / chanh mỗi ngày vừa giúp da sáng hơn, lại thanh lọc toàn bộ cơ thể.

Ngón tay dịu dàng

Mỗi khi thoa kem dưỡng da, bạn hãy dành thời gian dùng ngón giữa và ngón trỏ mát xa nhẹ nhàng khắp khuôn mặt, theo những đường tròn vòng quanh hai má, trán và cằm. Vừa để kem thấm vào da được sâu hơn, vừa giúp da được nghỉ ngơi dễ chịu.

Chocolate

Nhiều người vẫn nói rằng chocolate rất ngọt, mà nhiều ngọt thì sẽ sinh ra mụn. Chẳng có nghiên cứu khoa học nào cho ra kết quả này, nên nếu bạn thích chocolate thì cứ chén thoải mái đi. Đặc biệt là chocolate đen thì càng tốt. Loại này sẽ giúp tâm hồn bạn thư thái, mà khi cơ thể thoải mái thì da cũng sẽ mịn màng hơn.

Tập thể dục

Tập thật mạnh mẽ để mồ hôi toát ra càng nhiều càng tốt. Mồ hôi sẽ kéo theo độc tố, chất bẩn ra ngoài, không còn bám trụ trong lỗ chân lông và cũng có nghĩa là chẳng còn nảy sinh ra mụn. Thêm nữa, tập thể thao cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn. Một làn da mịn màng chỉ có ở cơ thể khỏe khoắn mà thôi.

Trà hoặc nước dừa

Bên cạnh nước lọc, bạn nên uống thêm một tách trà hoặc cốc nữa dừa mỗi ngày. Trà xanh giúp chống lão hóa, đẩy lùi những tác nhân làm sạm da. Nước dừa thì giúp da căng mịn và trắng hơn.

Trang điểm ít đi 

Sức khỏe làn da tỷ lệ nghịch với tần suất trang điểm của bạn. Có nghĩa bạn càng ít khi đụng đến son phấn thì da càng khỏe mạnh hơn. Bởi vậy, chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng khi đi học hay đi chơi thôi nhé, hãy để cho da bạn được hít thở khí trời nào.

Các loại hạt

Hạt điều, hạt hướng dương, hạt thông, hạt óc chó đều là những món ăn vặt mà ai cũng thích. Nhưng bạn sẽ thích các loại hạt hơn nữa khi biết rằng chúng chứa cực nhiều omega và vitamin E, hai dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da.

Nước muối sinh lý

Để rửa mắt đều đặn mỗi ngày vào sáng và tối. Dù da của bạn có trắng hồng rạng rỡ, mà đôi mắt lại thâm quầng mệt mỏi thì cũng hỏng hết cơm cháo. Một đôi mắt trong, sáng là tối cần thiết. Nhỏ nước muối sinh lý vào mắt vừa rửa hết bụi bẩn, vừa giúp mắt không bị khô vì nhìn máy tính hay điện thoại quá nhiều.

Nụ cười

Các cụ đã bảo rồi “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Hàng ngày, bạn hãy cố gắng uống càng nhiều thuốc bổ càng tốt bằng cách cười thật nhiều, cười thành tiếng thì càng tốt. Nụ cười khiến não bộ sản sinh ra một hoạt chất đặc biệt giúp da khỏe đẹp hơn. Mà thực ra chỉ cần nhìn khuôn mặt rạng rỡ tươi vui của bạn, thì mọi người đã thấy bạn xinh hơn rồi.