Cẩm nang teen

Chẳng cần đặt mua trên mạng, 7 công thức dưới đây sẽ giúp bạn làm nước detox cực dễ

07-04-2017 10:30

Bạn có biết uống nước là một trong những cách đơn giản nhất để thanh lọc cơ thể?

Công thức 1: Nước táo quế thơm phức!

Công thức này còn có một cái tên khác là “0-Calo” bởi loại nước uống này gần như không chưa chút năng lượng nào. Các thành phần có trong quế có khả năng kích thích cơ chế tự làm sạch của nội tạng. Trong khi đó, táo sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, và tất nhiên là không béo! Đặc biệt là loại thức uống này siêu thơm ngon và có thể thay thế hoàn toàn nước đun sôi nhạt nhẽo hằng ngày đấy!

Công thức 2: Nước chanh, dưa leo và bạc hà mát lạnh!

Dưa leo (dưa chuột) là một trong những loại rau củ có khả năng dưỡng ẩm cao nhất. Không mấy ngạc nhiên khi khá nhiều công thức thanh lọc chọn dưa leo là thành phần không thể thiếu. Đặc biệt, khi kết hợp với chanh, a-xít citric sẽ “trang bị” thêm cho công thức đồ uống này khả năng làm sạch hệ tiêu hóa. Vài lá bạc hà mát lạnh kích thích vị giác sẽ là nét “chấm phá” cuối cùng bổ sung chất dinh dưỡng và ngon miệng tuyệt vời!

Công thức 3: Dâu tây chín mọng!

Công thức đặc biệt dành riêng cho các “tín đồ” của dâu tây. Thêm vài ba trái dâu tây chín mọng vào nước sẽ khiến bình nước đơn điệu hàng ngày của bạn ngon miệng và quyến rũ hơn nhiều. Chẳng những vậy, dâu tây còn cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nếu không thích dâu tây, bạn có thể thay thế bằng dưa hấu. Công thức này đặc biệt hợp với mùa hè nóng nực sắp tới. Điểm cộng tuyệt vời là bạn sẽ chẳng hề có cảm giác mình đang thanh lọc cơ thể mà giống hưởng thụ cuộc sống ấy!

Công thức 4: Đơn giản dành cho người bận rộn

Nếu bạn không có nhiều thời gian để đi chợ mua hết dâu đến dưa hấu mà vẫn “máu me” thanh lọc, thì đây chính là công thức dành cho bạn! Chỉ một bình nước và nửa quả chanh, uống mỗi sáng thức dậy là đủ để loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Sau mỗi giấc ngủ dài là thời điểm bạn bị mất nước nhiều nhất. Việc cung cấp gấp đôi lượng nước vào lúc dó là đặc biệt cần thiết! Các thành phần trong nước chanh sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn sẵn sàng cho một ngày dài. Đơn giản mà hiệu quả!

Công thức 5: Thanh lọc với dấm táo!

Một chai dấm táo để sẵn trong tủ lạnh là cách siêu tiện lợi để thanh lọc cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt là dấm táo hoàn toàn có thể kết hợp với những công thức đã kể trên để đẩy nhanh quá trình thanh lọc mà không làm mất đi vị ngon vốn có của các loai hoa quả tươi.

Công thức 6: Hỗn hợp chanh hạt tiêu – thanh lọc sâu!

Đây là công thức được các chị em cực kì ưa chuộng bởi kết quả “thần tốc” của nó. Điều quan trọng khi detox bằng phương pháp này là bạn phải ngừng ăn các loại thức ăn thông thường và chỉ “dính” với những hỗn hợp làm từ nước cốt chanh, siro nhựa cây thích và hạt tiêu cayenne. Loại thức uống này sẽ chuyển cơ thể về trạng thái thanh lọc sâu, để hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, những người chọn công thức này sẽ phải cực kì kiên trì và hoàn toàn tuân thủ những qui định gắt gao để đạt được hiệu quả như ý.

Công thức 7: Thanh lọc giảm béo

Đây là công thức tuyệt vời dành cho những bạn muốn giảm cân. Đặc điểm là công thức giúp bạn có động lực “tiêu thụ” những loại đồ ăn mà bình thường không bao giờ sờ đến. Thành phần chính của công thức này là bưởi - loại quả “nữ hoàng giảm cân” vốn nổi tiếng (nhưng lại không được ưa chuộng mấy). Vậy tại sao không kết hợp bưởi với quít và dưa chuột để tạo nên một món nước uống tuyệt hảo hàng ngày nhỉ? Vị ngọt và chua của quít, các chất giúp giảm cân có trong bưởi và khoáng chất từ dưa chuột! “Bộ tam hoàn hảo” chính là đây!

MOMO

Bạn đã đọc chưa?Bạn đã đọc chưa?