Cẩm nang teen

Bạn muốn có làn da trắng đẹp? Nhất định phải ăn nhiều những loại trái cây này!

29-06-2017 23:00

Lợi ích của trái cây không chỉ có mỗi việc cung cấp vitamin cho cơ thể đâu, chúng còn là những thực phẩm làm đẹp da cực kỳ tuyệt vời đấy! “Điểm danh” nhanh những loại trái cây có khả năng “thần kỳ” giúp da trắng mịn nào bạn ơi!

Trái bơ

Trái bơ giàu vitamin E và chất béo, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Axit omega-3 và vitamin C trong bơ có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thường xuyên ăn bơ không chỉ làm trắng da mà còn giải quyết các vấn đề như mẩn đỏ, dị ứng do thay đổi thời tiết nữa đấy!

Trái cam

Một trong những loại trái cây có tác dụng làm da trắng sáng cực hiệu quả đó là cam. Trong thành phần của cam chứa nhiều vitamin C, A và axit tự nhiên giúp cải thiện sắc tố melanin, làm mờ các vết thâm nám, chống lão hóa và phục hồi collagen, giúp săn chắc da.

Trái dâu tây

Đừng coi thường sức mạnh làm đẹp của những “bé” dâu nha! Dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn cho kết quả tốt trong việc làm trắng và cung cấp độ ẩm cho da.

Trái kiwi

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, kiwi có chứa lượng vitamin C cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Kiwi chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố trên da.

Trái anh đào (cherry)

Anh đào là một loại trái cây bổ dưỡng giàu carotene, chất sắt và vitamin C. Vitamin C trong anh đào không chỉ giúp dưỡng ẩm, làm trắng da mà còn kiểm soát sự hình thành hắc tố melanin trong da. 

Trái bưởi

Bưởi được biết đến như một kho vitamin C có lợi cho sức khỏe làn da. Chỉ với nửa trái bưởi là bạn đã cung cấp cho cơ thể mình 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Nó có tác dụng cắt đứt gốc rễ melanin, giúp làm trắng da lâu dài.

Trái táo

Trong táo có chứa nhiều vitamin A, B, C và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước những tác hại của môi trường. Axit glycolic trong táo giúp tẩy tế bào chết và se khít lỗ chân long, giúp da trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp thu hàng ngày.

HOÀNG AN

Bạn đã đọc chưa?Bạn đã đọc chưa?